गर्भावस्था उपकरणPregnancy Tracker
तपाईंको अन्तिम महिनावारीको पहिलो दिन लेख्नुहोस् — BS मा, जसरी नेपालका धेरैजसो महिलाले सम्झिन्छन्। यो उपकरणले तपाईंको अपेक्षित प्रसव मिति, आज तपाईं गर्भावस्थाको कति हप्तामा हुनुहुन्छ, र तपाईंको प्रसवपूर्व जाँच तालिका निकाल्छ — हरेक मिति BS र AD दुवैमा।
Enter the first day of your last period — in BS, the way most women in Nepal remember it. The tracker works out your estimated due date, how far along you are today, and your antenatal check-up timeline, with every date in BS and AD.
आफ्नो मिति निकाल्नुहोस्Work out your dates
तपाईंका मितिहरू यसै पृष्ठमा, तपाईंको फोनमा मात्र प्रयोग हुन्छन्। केही पनि सुरक्षित गरिँदैन वा कतै पठाइँदैन।
Your dates are used only on this page, on your phone. Nothing is saved or sent anywhere.
तपाईंको अपेक्षित प्रसव मितिYour estimated due date
आज कति हप्ता भयोHow far along today
100 मा करिब 5 बच्चा मात्र ठ्याक्कै अपेक्षित मितिमा जन्मिन्छन् — धेरैजसो त्यसको दुई हप्ता अघि वा पछि जन्मिन्छन्। सबैभन्दा भरपर्दो मिति सुरुको अल्ट्रासाउन्डले दिन्छ, त्यसैले यो मिति आफ्नो डाक्टरसँग पक्का गर्नुहोस्।
Only about 5 in 100 babies arrive on the exact due date — most are born in the two weeks before or after it. An early ultrasound gives the most reliable dates, so confirm this date with your doctor.
तपाईंको प्रसवपूर्व (ANC) तालिकाYour antenatal (ANC) timeline
नेपालको राष्ट्रिय प्रोटोकलअनुसार 4 पटक ANC जाँच हुन्छ — चौथो, छैटौं, आठौं र नवौं महिनामा। WHO ले गर्भावस्थामा 8 पटक सम्पर्क सिफारिस गर्छ (12, 20, 26, 30, 34, 36, 38 र 40 हप्तामा), र धेरै डाक्टरले थप जाँच राख्छन् — यो तालिकाभन्दा आफ्नै डाक्टरको योजना नै पछ्याउनुहोस्।
Nepal's national protocol schedules 4 ANC visits — in the 4th, 6th, 8th and 9th months. WHO recommends 8 contacts during pregnancy (at 12, 20, 26, 30, 34, 36, 38 and 40 weeks), and many doctors add extra visits — always follow your own doctor's plan over this timeline.
How the dates are worked outमिति कसरी निकालिन्छ
The due date is the first day of your last period plus 280 days for a 28-day cycle; if your cycle is shorter or longer, the difference is added or taken away. Pregnancy is counted in weeks from the last period, and 40 weeks is the full term. The ANC timeline uses Nepal's national protocol: check-ups in the 4th, 6th, 8th and 9th months, iron–folic acid from the second trimester (MoHP), and WHO's advice of one ultrasound scan before 24 weeks.
अपेक्षित मिति भनेको अन्तिम महिनावारीको पहिलो दिनमा 28-दिने चक्रका लागि 280 दिन जोडिएको हो; तपाईंको चक्र छोटो वा लामो भए त्यसको फरक जोडिन्छ वा घटाइन्छ। गर्भावस्था अन्तिम महिनावारीदेखि हप्तामा गनिन्छ, र 40 हप्ता पूरा अवधि हो। ANC तालिकाले नेपालको राष्ट्रिय प्रोटोकल प्रयोग गर्छ: चौथो, छैटौं, आठौं र नवौं महिनामा जाँच, दोस्रो त्रैमासिकदेखि iron–folic acid (MoHP), र 24 हप्ताअघि एउटा अल्ट्रासाउन्ड जाँच गर्ने WHO को सल्लाह।
ANC तालिका एकै नजरमाThe ANC schedule at a glance
- चौथो महिना — ANC जाँच 1: दर्ता, रगत र पिसाब परीक्षण, रक्तचाप, Td को पहिलो मात्रा।4th month — ANC visit 1: registration, blood and urine tests, blood pressure, first Td dose.
- दोस्रो त्रैमासिकदेखि — बच्चा जन्मिएको 45 दिनसम्म दैनिक iron–folic acid चक्की।From the second trimester — iron–folic acid tablet daily, until 45 days after birth.
- 24 हप्ताअघि — एउटा अल्ट्रासाउन्ड जाँच (WHO)।Before 24 weeks — one ultrasound scan (WHO).
- छैटौं महिना — ANC जाँच 2: जाँच, जुगाको औषधि, सल्लाहअनुसार Td को दोस्रो मात्रा।6th month — ANC visit 2: check-up, deworming tablet, second Td dose as advised.
- आठौं महिना — ANC जाँच 3: जाँच, बच्चाको अवस्था र वृद्धि।8th month — ANC visit 3: check-up, the baby's position and growth.
- नवौं महिना — ANC जाँच 4: अन्तिम जाँच र जन्म तयारी।9th month — ANC visit 4: final check-up and birth preparedness.
खतराका संकेत — तुरुन्त उपचार खोज्नुहोस्Danger signs — get care now
दिन होस् वा रात, यीमध्ये कुनै भएमा तुरुन्त नजिकको अस्पताल वा स्वास्थ्य संस्था जानुहोस्:
Go to the nearest hospital or health facility at once, day or night, if you have any of these:
- योनिबाट रगत बग्नुBleeding from the vagina
- कडा टाउको दुखाइ, वा आँखा धमिलो हुनुSevere headache, or blurred vision
- अनुहार वा हात सुन्निनुSwelling of the face or hands
- झट्का आउनु (convulsions)Convulsions (fits)
- पेटमा कडा दुखाइSevere pain in the abdomen
- उच्च ज्वरोHigh fever
- प्रसव सुरु हुनुअघि नै पानी बग्नुWater leaking before labour starts
- बच्चा सामान्यभन्दा धेरै कम चल्नु, वा पटक्कै नचल्नुBaby moving much less than usual, or not at all
यो अपेक्षित मिति कति सही हुन्छ?How accurate is this due date?
यो सावधानीपूर्वक गरिएको अनुमान हो, वाचा होइन। धेरैजसो बच्चा यसको दुई हप्ता यताउता जन्मिन्छन्, र गर्भावस्थाको मिति निकाल्ने सबैभन्दा भरपर्दो उपाय सुरुको अल्ट्रासाउन्ड हो — जाँचपछि तपाईंको डाक्टरले मिति मिलाउन सक्छन्।
It is a careful estimate, not a promise. Most babies arrive within two weeks either side of it, and an early ultrasound is the most reliable way to date a pregnancy — your doctor may adjust the date after a scan.
मेरो चक्र 28 दिनभन्दा लामो छ। यसले मिति बदल्छ?My cycle is longer than 28 days. Does that change the date?
बदल्छ। लामो चक्रमा ovulation सामान्यतया ढिलो हुन्छ, त्यसैले यो उपकरणले थप दिन अपेक्षित मितिमा जोड्छ। छोटो चक्रमा दिन घटाइन्छ।
Yes. With a longer cycle, ovulation usually happens later, so the tracker adds the extra days to the due date. With a shorter cycle it takes days away.
मैले लेखेका मितिहरू कतै सुरक्षित हुन्छन्?Are the dates I enter saved anywhere?
हुँदैन। गणना तपाईंको फोनमा, यसै पृष्ठमा हुन्छ। केही पनि सुरक्षित गरिँदैन र NepalDoc मा केही पठाइँदैन।
No. The calculation happens on your phone, on this page. Nothing is stored and nothing is sent to NepalDoc.
NepalDoc मा प्रमाणित स्त्रीरोग विशेषज्ञहरूVerified gynaecologists on NepalDoc
Find a gynaecologist in Nepalनेपालमा स्त्रीरोग विशेषज्ञ खोज्नुहोस्
Browse obstetrician–gynaecologists across Nepal in the NepalDoc directory and choose the care that fits you.
NepalDoc निर्देशिकामा नेपालभरका प्रसूति तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञहरू हेर्नुहोस् र आफूलाई मिल्ने हेरचाह छान्नुहोस्।
जानकारीका लागि मात्र — चिकित्सकीय सल्लाह होइनInformational only — not medical advice
यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।
This guide is general education, not a diagnosis or personal treatment plan. A qualified clinician should assess your symptoms and medical history.