Endocrinology · उपकरणहरू

अन्तःस्रावी रोग उपकरणहरूEndocrinology tools

नेपालमा मधुमेह र हर्मोन स्वास्थ्यका लागि छोटा, इमानदार उपकरणहरू: मूल FINDRISC score बाट आफ्नो १० वर्षे मधुमेह जोखिम जाँच्नुहोस्, BMI निकाल्नुहोस्, HbA1c लाई औसत ग्लुकोजमा बदल्नुहोस्, र आफ्नै फोनमा निजी स्वास्थ्य लग राख्नुहोस्।

Short, honest tools for diabetes and hormone health in Nepal: check your 10-year diabetes risk with the original FINDRISC score, work out your BMI, convert HbA1c to average glucose, and keep a private health log on your own phone.

एक नजरमा At a glance

मधुमेह जोखिम जाँच: FINDRISC: ८ प्रश्न, score ०–२६, आगामी १० वर्षमा टाइप २ मधुमेह हुने सम्भावना अनुमान गर्ने। यसले मधुमेहको निदान गर्दैन।FINDRISC: 8 questions, score 0–26, estimating the chance of developing type 2 diabetes in the next 10 years. It does not diagnose diabetes.
क्यालकुलेटरहरू: WHO श्रेणीसहितको BMI, र प्रकाशित ADAG सूत्र प्रयोग गर्ने HbA1c ↔ औसत ग्लुकोज converter।BMI with WHO categories, and an HbA1c ↔ average glucose converter using the published ADAG formula.
निजी लग: ग्लुकोज र रक्तचाप प्रविष्टिहरू यस फोनको ब्राउजरमा मात्र सुरक्षित हुन्छन्। NepalDoc मा केही पठाइँदैन।Glucose and blood-pressure entries are saved only in this phone's browser. Nothing is sent to NepalDoc.

आफैं जाँच्नुहोस् — अन्तरक्रियात्मक उपकरणहरूCheck yourself — interactive tools

तपाईंको फोनमा चल्ने छोटा उपकरण। उत्तर तपाईंको उपकरणमै रहन्छ। Short tools that work on your phone. Answers stay on your device.

मधुमेह जोखिम जाँच · FINDRISCDiabetes risk check · FINDRISC

उमेर, कम्मर, गतिविधि, खाना र पारिवारिक इतिहासबारे आठ प्रश्न — १० वर्षे जोखिम score, निदान होइन।Eight questions about age, waist, activity, food and family history — a 10-year risk score, not a diagnosis.

8 प्रश्न~2 मिनेट

BMI क्यालकुलेटरBMI calculator

उचाइ र तौल → तपाईंको body mass index र WHO श्रेणी, एसियाली जनसंख्याको नोटसहित।Height and weight → your body mass index and its WHO category, with the Asian-population note.

~1 मिनेट

HbA1c converter

HbA1c (%) लाई अनुमानित औसत ग्लुकोज (mg/dL र mmol/L) मा बदल्नुहोस्, र उल्टो पनि — ADAG सूत्र।Convert HbA1c (%) to estimated average glucose (mg/dL and mmol/L), and back — ADAG formula.

~1 मिनेट

स्वास्थ्य लगHealth log

निजी ग्लुकोज र रक्तचाप डायरी, यस फोनमा मात्र सुरक्षित।A private glucose and blood-pressure diary, saved only on this phone.

तपाईं छान्नुहुन्छ~1 मिनेट

मधुमेह भ्रम र तथ्य — quiz प्रयास गर्नुहोस्Diabetes myths vs facts — try the quiz

प्रत्येक भनाइका लागि “भ्रम” वा “तथ्य” थिच्नुहोस्, त्यसपछि किन पढ्नुहोस्।

करेला मात्रै खाए मधुमेह निको हुन्छ।bitter gourd alone can cure diabetes.

कुनै एउटै खानाले मधुमेह निको पार्दैन। करेला विविध खानाको भाग हुन सक्छ, तर निगरानी वा चिकित्सकले तय गरेको उपचारको विकल्प होइन।

No single food cures diabetes. Bitter gourd may be part of a varied diet, but it does not replace monitoring or clinician-directed treatment.

कुनै एउटै खानाले मधुमेह निको पार्दैन।No single food cures diabetes.

सत्य — माथिको सुधारले यही भन्छ: कुनै एउटै खानाले मधुमेह निको पार्दैन।

True — that is what the correction above says: no single food cures diabetes.

करेला विविध खानाको भाग हुन सक्छ, तर निगरानी वा उपचारको विकल्प होइन।Bitter gourd can be part of a varied diet, but does not replace monitoring or treatment.

सत्य। करेला विविध खानाको भाग हुन सक्छ, तर निगरानी वा चिकित्सकले तय गरेको उपचारको विकल्प होइन।

True. Bitter gourd may be part of a varied diet, but it does not replace monitoring or clinician-directed treatment.

सुरु गर्न card थिच्नुहोस्।

भ्रमहरू विश्वसनीय सुनिने भएकैले टिकेका हुन्। नियमित निगरानी र चिकित्सकले तय गरेको उपचारले नै मधुमेह नियन्त्रण गर्छ — कुनै एउटै खानाले तिनको ठाउँ लिँदैन।

Myths survive because they sound plausible. Regular monitoring and clinician-directed treatment are what control diabetes — no single food replaces them.

जान्नुहोस् — अवस्था मार्गदर्शिकाहरूLearn — condition guides

यहाँ समेटिएका मुख्य अन्तःस्रावी अवस्थाका सरल भाषाका मार्गदर्शिका।

चिनी रोग (मधुमेह)Sugar (Diabetes)

इन्सुलिन नहुनु, कम हुनु वा प्रभावकारी प्रयोग नहुँदा रगतमा ग्लुकोज धेरै रहने अवस्थाहरूलाई मधुमेह भनिन्छ।Diabetes is a group of conditions in which blood glucose stays too high because insulin is absent, insufficient or not used effectively.

मार्गदर्शिका पढ्नुहोस् →

थाइराइड विकारThyroid Disorders

थाइराइड विकारले घाँटीको ग्रन्थिलाई असर गर्छ, जसले ऊर्जा, तापक्रम, मुटुको चाल र धेरै शारीरिक काम नियमन गर्छ।Thyroid disorders affect a neck gland that helps regulate energy use, temperature, heart rate and many body functions.

मार्गदर्शिका पढ्नुहोस् →

चिकित्सकले विचार गर्न सक्ने औषधिहरूMedicines a clinician may consider

10 औषधि मार्गदर्शिका तल जोडिएका छन्।

10 medicine guides are linked below.

Metformin Glimepiride Gliclazide Glibenclamide Sitagliptin Vildagliptin Empagliflozin Dapagliflozin Pioglitazone Levothyroxine

मधुमेह वा थाइराइड अवस्थाका लागि चिकित्सकले विचार गर्न सक्ने औषधिहरू। यो सामान्य जानकारी मात्र हो — कुनै औषधि तपाईंका लागि उपयुक्त छ कि छैन भन्ने निर्णय तपाईं र तपाईंको चिकित्सकको हो। आफैं कहिल्यै औषधि सुरु, बन्द वा परिवर्तन नगर्नुहोस्।

Medicines a clinician may consider for diabetes or thyroid conditions. This is general information only — whether any medicine is right for you is a decision for you and your clinician. Never start, stop or change a medicine on your own.

नेपालमा अन्तःस्रावी रोग विशेषज्ञ खोज्नुहोस्Find an endocrinologist in Nepal

NepalDoc निर्देशिकामा नेपालभरका अन्तःस्रावी रोग विशेषज्ञहरू हेर्नुहोस् र आफूलाई मिल्ने हेरचाह छान्नुहोस्।

Browse endocrinologists across Nepal in the NepalDoc directory and choose the care that fits you.

अन्तःस्रावी रोग विशेषज्ञ खोज्नुहोस्भिडियो परामर्श

जानकारीका लागि मात्र — चिकित्सकीय सल्लाह होइनInformational only — not medical advice

यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।

This guide is general education, not a diagnosis or personal treatment plan. A qualified clinician should assess your symptoms and medical history.

← पछाडि