Nepal's Healthcare Super-App

Psychiatry · Self-check

PHQ-9 — Depression screeningPHQ-9 — डिप्रेसन screening

PHQ-9PHQ-9

The PHQ-9 is a standard 9-question screening tool for depression symptoms, used worldwide in clinics and research. Each answer scores 0–3, giving a total of 0–27. It screens — it does not diagnose: only a clinician who knows your full picture can diagnose depression.

PHQ-9 डिप्रेसन लक्षणका लागि मानक ९-प्रश्ने screening औजार हो, विश्वभरका क्लिनिक र अनुसन्धानमा प्रयोग हुने। हरेक उत्तरले ०–३ अंक दिन्छ, कुल ०–२७। यसले screening गर्छ — निदान गर्दैन: तपाईंको पूरा तस्वीर जान्ने चिकित्सकले मात्र डिप्रेसन निदान गर्न सक्छन्।

Your answers are calculated on this page only. Nothing is stored, sent, or seen by NepalDoc.

तपाईंका उत्तर यस पृष्ठमा मात्र हिसाब हुन्छन्। केही भण्डारण, पठाइ वा NepalDoc द्वारा हेरिँदैन।

Over the last 2 weeks, how often have you been bothered by the following problems?

विगत २ हप्तामा, निम्न समस्याले तपाईंलाई कति पटक सताएको छ?

1. Little interest or pleasure in doing thingsकाम गर्नमा थोरै रुचि वा आनन्द

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

2. Feeling down, depressed, or hopelessउदास, डिप्रेसनमा वा निराश महसुस

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

3. Trouble falling or staying asleep, or sleeping too muchनिदाउन वा निद्रा टिकाउन कठिनाइ, वा धेरै निद्रा

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

4. Feeling tired or having little energyथकित महसुस वा ऊर्जा कम हुनु

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

5. Poor appetite or overeatingभोक कम वा धेरै खानु

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

6. Feeling bad about yourself — or that you are a failure or have let yourself or your family downआफूबारे नराम्रो महसुस — वा तपाईं असफल हुनुहुन्छ वा आफैंलाई वा परिवारलाई निराश बनाउनुभएको छ भन्ने भावना

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

7. Trouble concentrating on things, such as reading the newspaper or watching televisionपत्रिका पढ्ने वा टेलिभिजन हेर्ने जस्ता कुरामा ध्यान दिन कठिनाइ

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

8. Moving or speaking so slowly that other people could have noticed? Or the opposite — being so fidgety or restless that you have been moving around a lot more than usualअरूले ध्यान दिने गरी यति ढिलो हिँड्ने वा बोल्ने? वा उल्टो — यति बेचैन वा अस्थिर कि तपाईं सामान्यभन्दा धेरै हिँडडुल गरिरहनुभएको छ

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

9. Thoughts that you would be better off dead or of hurting yourself in some wayतपाईं मरेको भए राम्रो हुन्थ्यो वा आफूलाई कुनै रूपमा हानि गर्ने सोच

Not at allबिल्कुलै छैनSeveral daysकेही दिनMore than half the daysआधाभन्दा बढी दिनNearly every dayलगभग हरेक दिन

If you checked off any problems above, how difficult have these problems made it for you to do your work, take care of things at home, or get along with other people?माथिका कुनै समस्यामा चिन्ह लगाउनुभएको छ भने, ती समस्याले तपाईंलाई काम गर्न, घरका कुरा सम्हाल्न, वा अरूसँग मिल्न कत्तिको कठिन बनाएको छ?

Not difficult at allबिल्कुलै कठिन छैनSomewhat difficultकेही कठिनVery difficultधेरै कठिनExtremely difficultअत्यन्त कठिन

Find a psychiatrist in Nepalनेपालमा मनोचिकित्सक खोज्नुहोस्

Browse psychiatrists across Nepal in the NepalDoc directory and choose the care that fits you.

NepalDoc निर्देशिकामा नेपालभरका मनोचिकित्सकहरू हेर्नुहोस् र आफूलाई मिल्ने हेरचाह छान्नुहोस्।

Find a psychiatrist Video consultation

Informational only — not medical adviceजानकारीका लागि मात्र — चिकित्सकीय सल्लाह होइन

This guide is general education, not a diagnosis or personal treatment plan. A qualified clinician should assess your symptoms and medical history.

यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।

NepalDoc — Nepal's Healthcare Super-App. A public directory.
This page is general information, not medical advice. यो पृष्ठ सामान्य जानकारी हो।
In a crisis, call Nepal's National Suicide Prevention Helpline 1166 or go to your nearest hospital emergency.