जोर्नी स्वास्थ्य
आर्थराइटिस भनेको जोर्नी दुखाइ, सुन्निने, कडापन वा क्षति गराउने अवस्थाहरूको व्यापक नाम हो।
आर्थराइटिस भनेको जोर्नी दुखाइ, सुन्निने, कडापन वा क्षति गराउने अवस्थाहरूको व्यापक नाम हो। खिइने, सुन्निने, क्रिस्टलसम्बन्धी र संक्रमण वा चोटपछि हुने आर्थराइटिस प्रमुख समूह हुन्।
दुखाइ, बिहानको कडापन, सुन्निनु, तातोपन र चलाउन गाह्रो हुनु सामान्य हुन्; प्रकारअनुसार ढाँचा फरक हुन्छ।
कारण फरक हुन्छन् र कार्टिलेज खिइनु, प्रतिरक्षा प्रणालीको सुन्निने प्रक्रिया, क्रिस्टल जम्नु, संक्रमण वा चोट समावेश हुन सक्छ। उमेर, पुरानो जोर्नी चोट, बढी भार, पारिवारिक इतिहास, धूम्रपान र केही संक्रमणले जोखिम बढाउन सक्छ।
लगातार सुन्निने, बिहान कडापन, कारण नखुलेको जोर्नी दुखाइ वा चलाउन कम भए डाक्टर भेट्नुहोस्। ज्वरोसँग अचानक तातो, रातो र धेरै दुख्ने जोर्नी वा भार राख्न नसक्ने भए तुरुन्त उपचार चाहिन्छ।
डाक्टरले जोर्नी जाँचेर प्रकार छुट्याउन रगत, जोर्नीको तरल वा इमेजिङ परीक्षण गर्न सक्छन्।
व्यवस्थापनमा गतिविधि परिमार्जन, फिजियोथेरापी, तौल व्यवस्थापन, तातो वा चिसो प्रयोग, चिकित्सक निर्देशित औषधि वा प्रक्रिया पर्न सक्छ।
फलो-अपमा जानुहोस्, चिकित्सकले दिएको उपचार निर्देशनअनुसार लिनुहोस् र लक्षणमा आएको परिवर्तन ध्यान दिनुहोस्। आफ्नो लागि कुन खाना, गतिविधि, निद्रा र दैनिक बानी सुरक्षित छन् भनेर सोध्नुहोस्; आहार तथा पोषण केन्द्रमा व्यावहारिक सुरुआती मार्गदर्शन छ।
जोर्नी जोगाउनुहोस्, सक्रिय रहनुहोस्, सहायक मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्, सुर्ती नखानुहोस् र ठूलो चोटपछि उपचार लिनुहोस्।
सक्दैन। चिकित्सकले इतिहास र जाँचलाई आवश्यक परे उपयुक्त परीक्षणसँग जोड्छन्।
स्वस्थ खाना, गतिविधि, निद्रा र सुर्तीबाट टाढा रहनुले हेरचाहलाई सहयोग गर्छ, तर चिकित्सकले दिएको उपचार वा फलो-अपको विकल्प होइन।
लक्षण कहिलेदेखि सुरु भयो भन्ने विवरण, चलिरहेका औषधि र supplement, allergy तथा सम्बन्धित परीक्षण नतिजा वा घरमा नापेको विवरण लैजानुहोस्।
यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।