Lung health / फोक्सो स्वास्थ्य
Asthma is a long-term airway condition in which inflammation and narrowing make breathing difficult at times.दममा श्वासनली सुन्निएर र साँघुरिएर कहिलेकाहीँ सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।
Asthma is a long-term airway condition in which inflammation and narrowing make breathing difficult at times. Patterns may be allergy-related, exercise-triggered, work-related, seasonal or difficult to control.
दममा श्वासनली सुन्निएर र साँघुरिएर कहिलेकाहीँ सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। एलर्जीसम्बन्धी, व्यायामले बढ्ने, कामसम्बन्धी, मौसमी वा नियन्त्रण गर्न गाह्रो प्रकार हुन सक्छन्।
Wheezing, cough, chest tightness and shortness of breath often come and go, especially at night or with triggers.
घ्यारघ्यार, खोकी, छाती कसिएको महसुस र सास फेर्न गाह्रो प्रायः आउने-जाने हुन्छ, विशेष गरी राति वा ट्रिगरसँग।
Asthma reflects sensitive airways; triggers can include smoke, dust, pollution, infections, cold air, exercise and allergens. Family history, allergies, tobacco smoke, indoor biomass smoke, air pollution and workplace exposure can increase risk.
दममा श्वासनली संवेदनशील हुन्छ; धुवाँ, धुलो, प्रदूषण, संक्रमण, चिसो हावा, व्यायाम र एलर्जीले लक्षण बढाउन सक्छ। पारिवारिक इतिहास, एलर्जी, सुर्तीको धुवाँ, घरभित्रको दाउरा धुवाँ, वायु प्रदूषण र कामको सम्पर्कले जोखिम बढाउन सक्छ।
See a doctor for recurring wheeze or cough, night symptoms, activity limits or increasing reliever use. Call emergency services for severe breathlessness, difficulty speaking, bluish lips, confusion or rapid worsening.
बारम्बार घ्यारघ्यार वा खोकी, रातिको लक्षण, गतिविधि सीमित हुनु वा राहत उपचार बढी चाहिँदा डाक्टर भेट्नुहोस्। धेरै सास फेर्न गाह्रो, बोल्न नसक्ने, ओठ निलो, अलमल वा छिटो बिग्रँदा आपत्कालीन सेवा बोलाउनुहोस्।
Doctors review symptom patterns, examine breathing and may use airflow tests before and after a breathing treatment.
डाक्टरले लक्षणको ढाँचा र सास जाँच्छन् र श्वास उपचारअघि र पछि हावा प्रवाह परीक्षण गर्न सक्छन्।
A written action plan, trigger reduction, correct inhaler technique and clinician-prescribed controller and reliever therapy are central.
लिखित कार्ययोजना, ट्रिगर घटाउने, सही इनहेलर प्रविधि र चिकित्सकले तय गरेको नियन्त्रण तथा राहत उपचार मुख्य हुन्।
Keep follow-up appointments, take clinician-prescribed treatment as directed, and note changes in symptoms. Ask what food, movement, sleep and daily routines are safe for you; the Diet & Nutrition hub offers practical starting points.
फलो-अपमा जानुहोस्, चिकित्सकले दिएको उपचार निर्देशनअनुसार लिनुहोस् र लक्षणमा आएको परिवर्तन ध्यान दिनुहोस्। आफ्नो लागि कुन खाना, गतिविधि, निद्रा र दैनिक बानी सुरक्षित छन् भनेर सोध्नुहोस्; आहार तथा पोषण केन्द्रमा व्यावहारिक सुरुआती मार्गदर्शन छ।
Avoid smoke, improve ventilation, reduce known triggers, follow the action plan and keep routine reviews.
धुवाँबाट टाढा रहनुहोस्, हावाप्रवाह सुधार्नुहोस्, चिनेका ट्रिगर घटाउनुहोस्, कार्ययोजना पालना गर्नुहोस् र नियमित जाँच गराउनुहोस्।
Myth: inhalers are addictive. Fact: prescribed inhalers are medicines that control or relieve asthma; use them as the clinician directs.
भ्रम: inhaler ले लत लगाउँछ। तथ्य: चिकित्सकले दिएको inhaler दम नियन्त्रण वा राहत दिने औषधि हो; निर्देशनअनुसार प्रयोग गर्नुहोस्।
No. A clinician combines the history and examination with appropriate tests when needed.
सक्दैन। चिकित्सकले इतिहास र जाँचलाई आवश्यक परे उपयुक्त परीक्षणसँग जोड्छन्।
Healthy food, activity, sleep and avoiding tobacco can support care, but they do not replace prescribed treatment or follow-up.
स्वस्थ खाना, गतिविधि, निद्रा र सुर्तीबाट टाढा रहनुले हेरचाहलाई सहयोग गर्छ, तर चिकित्सकले दिएको उपचार वा फलो-अपको विकल्प होइन।
Bring a symptom timeline, current medicines and supplements, allergies, and any relevant test results or home readings.
लक्षण कहिलेदेखि सुरु भयो भन्ने विवरण, चलिरहेका औषधि र supplement, allergy तथा सम्बन्धित परीक्षण नतिजा वा घरमा नापेको विवरण लैजानुहोस्।
यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।
यो मार्गदर्शन सामान्य शिक्षाका लागि हो, निदान वा व्यक्तिगत उपचार योजना होइन। योग्य चिकित्सकले तपाईंका लक्षण र स्वास्थ्य इतिहास मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।